61 kg pierde in greutate
Conținutul
Pierderea în greutate de la 67 la 55 kg?
Scadere in greutate
Cât timp am nevoie de la 67 la 55 kg? Cu o schimbare în dietă și exerciții fizice de 3 ori pe săptămână? Tu ce crezi? Sunt atât de nerăbdător:-D Mulțumesc pentru toate răspunsurile! Și dacă continuați să vă schimbați dieta după ce ați ajuns la 55 kg, veți putea să vă mențineți și greutatea.
Deci, dacă cântăriți prea puțin, vă veți îngrasa din nou. Nerăbdarea este nepermisă atunci când vine vorba de slăbit. Disciplina și răbdarea sunt cele mai importante lucruri. Apropo, o schimbare în dietă înseamnă pe baza ultimei întrebări Nu, slabeste cu shake-uri si pastile! Iar dietele nu sunt niciodată bune.
Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice
Încercați întotdeauna să ardeți mai multe calorii decât aveți nevoie, un antrenament zilnic nu va face nici un rău. În caz contrar, arăți ca un bob, dar fără mușchi. Durata este diferită, dar poate dura câteva săptămâni Dacă doriți să slăbiți într-un mod sănătos, ceea ce ar fi indicat pentru că altfel va fi jojo, aproximativ 0,5 kg pe săptămână este bine.
Parțial și 1 kg. Desigur, depinde și de tipul și intensitatea sportului. Banul pierde aproximativ 0,5 - 1 kg pe săptămână dacă slăbești într-un mod sănătos. Când pierdeți în greutate, nu ar trebui să fiți nerăbdători: Salut, nu există un răspuns general la asta: Am avut întotdeauna această nerăbdare și asta este o mare greșeală când slăbesc.
Ai nevoie de disciplină și de o mare perseverență. Sper că știi cum să slăbești corect fără să te îngrași 61 kg pierde in greutate târziu JOJO.
De funcționare a pierde în greutate am cântărește 70 kg
Pentru a răspunde la întrebarea dvs. Nu știu câți ani ai sau cât cântărești. Fiecare corp funcționează diferit: Gândiți-vă la fel și nu la obiectiv, acesta este sfatul meu pentru tine: Bineînțeles, trebuie să-ți stabilești anumite obiective, dar pentru a atinge acest lucru ai nevoie de un mod bun: Bea apă cu lămâie și ceaiuri neîndulcite, nu mai ai cola etc.
Mâncați întotdeauna sănătos. Gatiti in fiecare zi, nu mancati nimic din produse gata preparate. Ai nevoie de mult timp pentru a slăbi. Aș vrea să slăbesc aproximativ 10 kilograme făcând jogging și schimbându-mi dieta.
De asemenea, am cântărit cu 12 kilograme mai puțin acum 3 ani și am făcut jogging timp de 30 de minute aproape în fiecare zi Care credeți că ar fi 61 kg pierde in greutate moment rezonabil pentru a-mi atinge obiectivul și cât de des și pentru cât timp ar trebui să fac jogging în timpul săptămânii în prezent nu fac alt sport Salut dragilor, chiar nu mai știu ce să fac.
Am devenit 61 kg pierde in greutate de grasă în ultimii ani: Am încercat cu adevărat atât de mult, dietă, sport. Fie cu două degete, fie cu o periuță de dinți. Cum o faci? Cât de des mănânci și arunci după fiecare masă? Ce crezi că pentru cât timp ar dura până am slăbit aproximativ 25 kg.
Calculator de pierdere în greutate
Am nevoie de ajutorul tău, dar te rog să nu predici, o fac doar până am ajuns la greutatea dorită. Te rog ajută-mă. Am 1,73 cm și cântăresc 83 kg. Greutatea mea dorită ar fi de kg.
Nu pot pierde în greutate după naștere!
Vă mulțumesc anticipat. Aș vrea să slăbesc 10 kg. Care este cel mai bun mod de a face acest lucru? Și aproximativ cât KG pierd dacă fac mult sport în fiecare zi, mănânc sănătos fără dulciuri? Bună ziua, aveam 1,71 m înălțime și 80 kg și în ultimele două luni am 61 kg pierde in greutate incredibil de bine prin exerciții fizice și o schimbare a dietei, astfel încât am acum 67 kg, dar există o problemă cu ea: stomacul meu nu s-a micșorat cu el.
Mușchii din zona stomacului și a pieptului au devenit mai grei, dar nu vreau să antrenez un pachet de șase. Bună băieți, știu că nu puteți spune cu exactitate cât îmi va lua până voi obține un corp ca cel din imagine. Dar aș vrea câteva răspunsuri, ce părere aveți, cât durează și cât de 61 kg pierde in greutate trebuie să merg la sală pentru asta. Înălțime 1,70 61 kg Aștept cu nerăbdare răspunsurile dvs.
Am o înălțime de cm și 55 kg. Unii dintre voi se vor speria acum și vor spune că cântăriți prea puțin.
- Pierde in greutate cu 30 kg timp de 3 luni 50 de kilograme în pierdere în greutate de 3 luni, Pierdere in greutate Pierdere in greutate » Secțiunea: Forum medical am slabit in ultima saptamana 3 kg, de la 50, am ajuns la 47, un pic sub.
- Calculator de pierdere în greutate
- 67 kg cum să slăbești - Pierdere în greutate de ce nu pierd
- Câtă greutate poți pierde cu liposucția?
- Pierderea de grăsimi glasgow
Am 15 ani și am slăbit 10 kg în ultimul an. Obișnuiam să cântăresc 67 kg. A fost într-adevăr foarte mult, de aceea am făcut mult sport și am avut grijă de dieta mea.
Calculator de pierdere în greutate
Mi-ar plăcea să gestionez exact 50 kg, pentru că mai am atât de multă grăsime acolo. Nu înțeleg, prietena mea are cm înălțime și cântărește, de asemenea, 55 kg și are 61 kg pierde in greutate strâns și am deja trei rulouri mari de grăsime.
Arăt atât de asemănător. Ce ar trebui să fac, să slăbesc?
61 kg pierdere în greutate
Vreau să scap de rahatul ăla. Am 1,69 m și cântăresc 75 kg. M-aș bucura foarte mult de răspunsurile tale: Bună: Am început la începutul lunii septembrie cu 89,9 kg - știu, am fost chiar șocat - înotând de trei ori pe săptămână și schimbându-mi dieta. De atunci am slăbit 10,2 kg și greutatea se menține de două săptămâni. Nu se mai întâmplă nimic, deși continuu să înot și mă alimentez o dietă sănătoasă și echilibrată.
Cum pot face ca corpul meu să continue din nou? Am aproximativ 1,74 cm înălțime și femeie. Cât durează până pierzi primele kilograme dacă ți-ai schimbat dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și faci jogging o jumătate de oră pe zi și airdyne pentru pierderea în greutate un antrenament?
O zi frumoasă, trebuie să slăbesc 30 de kilograme.
Am 15 ani și de înălțime. Am vergeturi pe stomac și șolduri. Când am slăbit acest 30 kg cu exerciții fizice și o schimbare a dietei, atunci am lambouri de piele Buna: Am 16 ani, cm inaltime si cantaresc in jur de 60 kg. Vreau să slăbesc 5 kilograme și, prin urmare, să cântăresc doar 55 de kilograme.
- Pierdere in greutate Ce îți influențează numărul de kilograme de pe cântar?
- 50 de kilograme în pierdere în greutate de 3 luni. Exercițiu fizic pentru a pierde în greutate
- 87 kg pierd in greutate Hârtie arzător de grăsimi
- Concepţie Ajutor, nu pot pierde în greutate, chiar vreau, dar nu pot
- Cum să pierdeți greutatea în jurul pecs
Din păcate, mi-am rupt ligamentul încrucișat în timp ce jucam tenis la un club și nu pot să alerg sau să fac sport.
M-am gândit că așezările sau ceva ar putea fi de ajutor cea mai mare problemă a mea este stomacul meu.
Ar putea fi mai subțire. Ai vreo idee despre ce pot face pentru a slăbi?
