Piruvatul de calciu funcționează pentru pierderea în greutate Ce spun 12 studii

Pierderea în greutate calciu piruvat, Pierderea de grăsime piruvat, Pierde în greutate columbus

Piruvatul de calciu este un supliment popular pe care multe persoane îl utilizează în principal pentru presupusele sale beneficii în ceea ce privește pierderea în greutate. Vă puteți întreba ce spune cercetările despre piruvatul de calciu.

Alte beneficii, dozare și efecte secundare Piruvatul de calciu este o substanță naturală fabricată în corpul nostru care contribuie la metabolism și la digestia carbohidraților.

Forma instabilă a acestei substanțe, cunoscută sub denumirea de acid piruvic, este stabilizată prin adăugarea de sodiu sau calciu.

pierderea în greutate calciu piruvat cum să slăbiți brațele fără greutăți

Piruvatul de calciu este compusul care pornește ciclul Krebului, prin care corpurile noastre produc adenozină trifofat ATP sau energie în timpul respirației aerobe. Respirația aerobă este cea care apare în prezența oxigenului, în timpul exercițiilor, cum ar fi alergarea și alergarea.

pierderea în greutate calciu piruvat scoateți pata de grăsime din lemn

Sursele naturale de piruvat includ mere, brânză, bere întunecată și vin roșu. Respirația aerobă, cum ar fi rularea necesită oxigen. În teorie, întrucât este materia primă pentru respirația celulară, suplimentarea cu piruvat de calciu ar trebui să crească cantitatea de energie arsă, permițând, astfel, mai multă ardere a grăsimilor.

Întrebarea este dacă acesta este de fapt cazul.

Personal Trainer: Antrenament functional pentru pierderea in greutate

Un studiu realizat de Dr. Ronald Stanko la Universitatea din Pittsburgh a concluzionat că piruvatul de calciu are acest efect de ardere a grăsimilor. Femeile obeze au fost supuse unei diete de 1. Cu toate acestea, s-au folosit doze foarte mari de 30 de grame pe zi pentru a obține acest rezultat.

pierderea în greutate calciu piruvat im incapabil să piardă în greutate

Recomandarea comună de 5 grame pe pierdere în greutate tazewell tn este posibil să nu fie suficientă pentru a produce rezultate similare. Cheltuielile suplimentării cu doze mari de piruvat de calciu pot fi prea scumpe pentru unii.

pierderea în greutate calciu piruvat 30 zile 20 de lire de pierdere în greutate provocare

Pierderea în greutate calciu piruvat și anduranță Suplimentarea cu piruvat de calciu poate beneficia de sportivii de anduranță ale căror corpuri se pierderea în greutate calciu piruvat în mod constant asupra producției de ATP pentru a avea suficientă energie pentru a efectua eforturi de efort fizic.

Transportul glucozei și proteinei către celulele musculare și punerea la dispoziție a nivelurilor optime de ATP sunt beneficiile teoretice ale piruvatului de calciu. Relatările anecdotice ale creșterii energiei și a oboselii mai puțin din partea sportivilor de anduranță abundă, însă cercetările solide sunt oarecum evazive.

pierderea în greutate calciu piruvat soldul ph pentru pierderea în greutate

Încă o dată, acești compuși în cantități atât de mari pot fi indisponibili pentru cursanții de masă și de agrement. Alte beneficii, dozare și efecte secundare Unii sugerează că alte beneficii potențiale ale suplimentării cu piruvat de calciu pot include activitatea antioxidantă pentru antiaging, scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului, creșterea depozitării și utilizarea glicogenului, creșterea creșterii și retenției musculare, creșterea ritmului metabolic în repaus și utilizarea mai mare a acidului gras.

Deși toate studiile cunoscute care arată beneficii suplimentare au utilizat o doză mare, de obicei sunt recomandate 5 grame pe zi.

Pierderea în greutate Suplimentul de calciu cu piruvat poate ajuta la creșterea masei musculare și la scăderea în greutate. Consultați acum toate beneficiile și grija. Vitaminele și suplimentele alimentare sunt în creștere constantă în ultimii ani, cum ar fi piruvat de calciu. Aducând beneficii estetice pe termen scurt, mediu și lung, a devenit cunoscut practicanților și sportivilor din domeniul fizicii.

Există puține, dacă există, studii care arată beneficiul unei doze atât de mici. Piruvatul de calciu este fabricat și utilizat în mod natural în organism, astfel încât o supradozaj ar fi puțin probabilă. Cu toate acestea, au fost înregistrate reacții adverse, cum ar fi diaree, balonare, gaze și creșterea mișcărilor intestinale.

pierderea în greutate calciu piruvat laxative de slabit

Pentru cei cu boli de inimă, asigurați-vă că obțineți piruvat de calciu, deoarece compușii stabilizați cu sodiu pot crește tensiunea arterială până la niveluri periculoase.