Cât de mult KJ puteți lua într-o zi?

Aportul zilnic kilojoule pentru pierderea în greutate

Cât de mult KJ puteți lua într-o zi?

Slabire si Diete - Grasime vs. Greutate

Poate KiloJoule, sau aproximativ kg calorii pentru un adolescent de sex masculin care face sport. Femeile puțin mai puțin poate.

aportul zilnic kilojoule pentru pierderea în greutate

Nicio garantie. Munca sedentară, ca un angajat de birou, corespunde valorii 1,4 - 1,5 pal. Cu o activitate fizică extenuantă de 2,0 - 2,4 valoare pal.

aportul zilnic kilojoule pentru pierderea în greutate

Iei valoarea 4. O femeie adultă are nevoie de aproximativ 9. Energia este necesară pentru respirație, căldura corpului, producerea și regenerarea celulelor, și pentru tot ceea ce se întâmplă în corp. Cred că dacă primiți sau consumați prea multă energie ceea ce căutam eu și acum speculez eu însumi întrebarea diviziunea diferitelor substanțe, cum ar fi proteinele, grăsimile și carbohidrații, este stresată prea mult și poate duce probabil la dureri de cap, Probleme circulatorii, greață și oboseală.

aportul zilnic kilojoule pentru pierderea în greutate

Oricat vrei tu. Cu toate acestea, acest lucru trebuie pierde greutate groupon cu greutatea și înălțimea corpului.

aportul zilnic kilojoule pentru pierderea în greutate

Omul mediu consumă în jur de kcal. Din care, însă, cel puțin sunt consumate din nou prin sport, mișcare, respirație etc. Sau dacă lucrezi din greu sau nu.

aportul zilnic kilojoule pentru pierderea în greutate