Mens dieta pierde în greutate musculare câștig

Mens regim de scădere în greutate

Conținutul

    Aceasta este regula cardinală pe care o respectă oricine - bărbat sau femeie - atunci când încearcă să obțină un corp mai potrivit.

    mens regim de scădere în greutate

    S-a presupus întotdeauna că orice dietă dată va arăta rezultate similare la oameni, indiferent de sexul lor. Ceea ce nimeni nu realizează este că o dietă cu conținut scăzut de calorii afectează diferit bărbații și femeile; cel puțin asta susține un nou studiu științific.

    mens regim de scădere în greutate

    Rezultatele studiului care au fost publicate în revista Diabetes, Obezitate și Metabolism, sugerează că bărbații și femeile sunt diferite pe diverse dimensiuni, inclusiv să beneficieze de diete cu conținut scăzut de calorii. Nu doar pierderea în greutate, compoziția de nutrienți din diferite alimente are efecte diferite asupra sănătății generale, inclusiv riscul de boală la ambele sexe.

    Deficitul caloric este cheia oricarei diete de slabire. El nu este altceva decat o diferenta matematica, cu minus. Este rezultatul negativ al caloriilor consumate de organism intr-o anumita perioada de timp vs caloriile ingerate prin mancare si bautura, in aceasi perioada de timp.

    Echipa de cercetători de la Universitatea din Copenhaga a studiat mens regim de scădere în greutate de persoane supraponderale și, de asemenea, pre-diabetice care se confruntă cu diabet limită.

    Participanții au fost rugați să urmeze o dietă specifică cu alimente scăzute în calorii pentru o perioadă de două luni.

    Echipa a descoperit că bărbații au pierdut mult mai mult în greutate decât femeile urmând aceeași dietă ca a lor. De asemenea, aceștia au arătat o scădere considerabilă a simptomelor diabetului, a masei grase și a ritmului cardiac, împreună cu o reducere semnificativă a scorului sindromului metabolic.

    mens regim de scădere în greutate

    Autorul principal dr. Cu toate acestea, dieta de 8 săptămâni cu consum redus de energie la indivizi cu pre-diabet a avut ca rezultat pierderea în greutate inițială de 10 la sută necesară pentru a realiza o îmbunătățire metabolică majoră în prima fază a unui program de prevenire a diabetului.

    Top Articole.

    Diverse diete pentru scăderea în greutate cu Super dietă pentru scăderea în greutate Esența dietei super slăbitoare Dieta super eficientă dă rezultate uimitoare, în fiecare zi cei care vor să slăbească pierd un kilogram. Cât de sigur este pentru sănătate? Este super dieta cu adevărat atât de eficientă?