Slăbire lentă, durabilă

Poți să pierzi în greutate în 31 de zile

poți să pierzi în greutate în 31 de zile

Pagina principala Cum să pierzi 35 de kilograme în 31 de zile? Dacă doriți să pierdeți 35 lbs în 31 de zile, ar trebui să pierdeți 1,13 lbs pe zi.

Trebuie sa slabesti ? Afla greutatea ta ideala. Rapid si usor

Pierderea în greutate recomandată pe zi este de aproximativ 0,25 lbs. Dacă totuși doriți să pierdeți 1,13 kg pe zi, iată cum: Pierderea în greutate este unul dintre cele mai căutate obiective an de an pentru mulți americani.

poți să pierzi în greutate în 31 de zile

Între dietele de modă, rutinele de exerciții extreme, tehnologia de fitness și multe altele, pierderea în greutate pare să fie în mintea tuturor. Există o mulțime de metode și opinii pe care oamenii le au despre cea mai bună modalitate de a pierde în greutate, chiar și între medici, nutriționiști și alți profesioniști din domeniul sănătății.

Healthy weight

Există multe modalități excelente de a pierde kilogramele și de a le pierde rapid! Într-o kilogramă de grăsime, există 3.

poți să pierzi în greutate în 31 de zile

Dacă doriți ca organismul dvs. De exemplu: un jogging de 45 de minute arde de calorii, mersul pe jos o oră arde aproximativ de calorii. Sau altfel: Dacă reușesc să reduc de calorii din dieta mea zilnică, am nevoie de aproximativ 6 zile pentru a pierde un kilogram.

Având în vedere că doriți să pierdeți 35 kg în 31 de zile, ar trebui să vă reduceți dieta sau să ardeți de calorii în fiecare zi timp de 31 de zile consecutive.

Sus Greutatea corpului unei persoane este determinata de cantitatea de energie acumulata in urma consumului de alimente si de cantitatea de energie consumata de activitatile zilnice. Energia se masoara in calorii.