3 elemente cheie într-un regim de scădere în greutate

Regim de slabit pentru obezitate morbida

Conținutul

    Regim de slabit pentru obezitate morbida presa Autor: Dr. Mihaela Posea Un tânăr de 24 de ani care suferea de obezitate morbidă a reușit să slăbească 60 de kilograme în 9 luni cu ajutorul unui regim alimentar stabilit împreună cu medicul nutriționist.

    Cazul său reprezintă un exemplu clar de validare a abordării personalizate, demonstrând că poate fi o soluție eficientă chiar și în problema greutății corporale extreme.

    Problemele de sănătate asociate cu epidemia asta ajung cam pe la de miliarde de dolari, anual. Dacă ești obezasta înseamnă că cel mai probabil plătești în medie cam 1 de dolari pe an pe tratamente medicale, decât o persoană cu o greutate normală. Plus, ești mai susceptibil la condiții cardiace, diabet, depresie și alte tulburări. Publicitate Dar ce se pierde în pomelnicul ăsta de informații și statistici este latura umană: în general, oamenii obezi nu vor să fie obezi.

    La vârsta de 24 de ani, Ionuț Șandru cântărea de kilograme, având un indice de masă corporală IMC de Deoarece lucrurile se îndreptau într-o direcție periculoasă, a luat hotărârea să ia măsuri neîntârziat.

    Sub 90 de kilograme, noul obiectiv Ionuț a avut probleme de greutate încă din școala primară, amintindu-și că în clasa a IV-a avea 44 de kilograme, iar în clasa a VIII-a ajunsese deja la kilograme.

    regim de slabit pentru obezitate morbida lily allen pierde în greutate

    Diete de slăbit a început să țină din clasa a XII-a, de fiecare dată slăbind, iar apoi îngrășându-se la loc. Pentru a evita binecunoscutul scenariu, a decis că ceară ajutor specializat și a mers la Clinica Smart Nutrition din București. Fără restricții drastice Înainte de a merge la medic, tânărul avea mesele alcătuite preponderent din alimente procesate, consuma regim de slabit pentru obezitate morbida multe dulciuri, multe băuturi carbogazoase.

    Acesta trebuie să unească motivaţia, emoţia, alimentaţia, mişcarea, stresul şi integrarea în grupul social corect.

    Alimentația lui era bogată în grăsimi și zaharuri procesate și săracă în nutrienți necesari organismului. În săptămâna în care am realizat analiza stilului de viață și alimentar, de exemplu, singurele legume din meniul lui erau 2 roșii cherry!

    regim de slabit pentru obezitate morbida edamame pentru pierderea de grăsimi

    Dacă înainte intram în sevraj, mi-era rău, mă simțeam amețit, acum pactic nu simt că țin dietă. Plan alimentar echilibrat Pe baza istoricului, a analizelor medicale și a jurnalului său nutrițional, medicul i-a propus tânărului un plan alimentar personalizat, ținând cont de programul, obiceiurile și preferințele alimentare ale acestuia, astfel încât el să îl poată integra cu ușurință în stilul de viață și menține pe termen lung.

    Nu am exclus în totalitate alimente sau băuturile de care îi este poftă, transformându-le însă în excepții.

    regim de slabit pentru obezitate morbida slabesti 5 kg intr- o saptamana

    În felul acesta, dieta lui nu a implicat o izolare socială, ci, dimpotrivă, a fost integrată în normalitate.