Slabire localizata picioare

Re: Slabire, in special picioare scris pe 22 mar de shift De curand 2 luni am intrat intr-un program riguros si disciplinat de slabire Am plecat de la 64 kg, ajungand la 58 kg. Inaltimea mea este de 1,67 cm.

Mentionez ca am inceput sa alerg de ori pe saptamana si apelez si la L-Carnitina. In ceea ce priveste alimentatia, sunt vegetariana, iar sucurile, fainoasele si alimentele procesate sunt aproape complet scoase din alimentatia mea.

Mai scap uneori la dulciuri, dar cu masura Mi-as dori sa ajung undeva la kg. Problema principala sunt picioarele.

Musculatura e destul de dezvoltata, iar pe langa asta mai am si grasime. Nu stiu cum sa le subtiez sau sa inlatur tesutul adipos si celulita.

Alergarea e cea mai buna solutie in cazul asta? Dezamagitoare postare, mai ales ca e pe forumul unui site despre culturism cu atatea informatii, dar si pentru ca dovedeste ca nu te-ai informat catusi de putin nici macar din alte surse. Ia-o usor cu slabire localizata picioare, despre mitul slabirii localizate, miturile despre antrenamentele de forta pt femei si iti ofer un mic hint.

FIX alergatul NU te va ajuta, antrenamentele cu greutati te ajuta.